Ada-akbar.com – Beberapa hari ini,emang ga dapat ide yang plong,ane si pengen selalu update artikel tiap hari.
Ya ,setelah ane baca – baca artikel di yahoo ,ane dapat tips kurus dengan cara yang sangat mudah..
kebetulan ane kan pengen Six PACK.. . apaan thu ? 
Katanya orang – orang ,kalau maw kurus harus banyak olahraga,ada juga yang saranin
untuk mengurangi porsi makan ,ada juga lagi dengan obat tradisional .
ane perlebar dulu penjelasannya ya. ..
- Banyak olahraga = membakar kalori yang ada dalam tubuh ,sehingga bisa luber ,dan ahirnya kurus deh. .
- mengurangi porsi makan = mengurangi pasukan kalori dalam tubuh ,karbohidrat dan sebagainya ,tapi jangan protein karena cucok untuk tulang.
- obat tradisional = biasanya akan terjadi buang air yang terus menerus ketika mengkonsumsi obat tradisional,
ada bahayanya ? ya belum tentu,
yang aman dan terbukti mengkonsumsi teh daun jati cina ,efeknya yang gitu ,lebih banyak pengeluaran yang dihasilkan. .. hehe 
Yang ini tips yang ane dapat dari yahOO. ..
Katanya “Stres emosi bisa membuat berat badan meningkat, karena mempercepat konversi dari kalori menjadi lemak. Sehingga Anda lebih mungkin untuk makan lebih banyak atau memilih makanan yang tidak sehat selama masa stres,” kata Dean Ornish, MD, kepala Preventive Medicine Research Institute di California, Amerika Serikat.Dokter lho yang omg. ..
Mengelola stres berarti mengelola berat badan .Ada benarnya lho . .
cos ane kalo lagi banyak pikiran ,makanya pun juga banyak banget . . :ngakak
makanya dapat mengurangi hormon stres pada tubuh..
Cara nafas yang baik tentunya yang bisa buat kurus. . .hehehe
- Pejamkan mata ,lalu melekkan mata . .
- Ambil nafas / tarik nafas melalu hidung selama 4 detik
- Kemudian di ikuti membuang nafas melalui bibir dengan model bibir berkerut ,seperti ente lagi nyedot minuman . ..
Setelah itu silahkan berkaca , niscaya perut anda akan sama seperti sebelumnya .. ..
tehnik ini maksudnya apabila anda marah dan ingin melampiaskannya dengan makanan,cara ini cukup efektif untuk menstabilkan emosi dan mengurangi stress.Sehingga mulut tidak beringas dan badan juga tidak melar. .
August 29, 2010 at 6:09 am
saya malah pengen gemuk
August 29, 2010 at 6:14 am
hehe. .gampang dunk . ..
ntar ye. .
artikel selanjutnya bisa ane buatin ..
August 29, 2010 at 9:19 am
Stress memang bisa memancu jumlah makan dan berujung pada kegemukan. Saya sih nggak mikir, mau gemuk ato kurus. Saat ini saja bobot sudah 86Kg, tapi makannya tetap banyak
August 29, 2010 at 9:39 am
hehe. .
hampir same de..
wkekeke
tapi yang penting kita olahraga..
target ane kurus ..hehe
alias six pack juga. ..
semua berawal dari mimpi .. .heheeh
August 29, 2010 at 10:39 pm
yup ,,,
thanks you bang. . .
August 31, 2010 at 2:41 pm
hehe justru saya mah pengen gedein badan mas
September 1, 2010 at 5:23 am
baca yang http://ada-akbar.com/2010/08/gemuk-dengan-cara-cepat-dan-mudah/
wkekeke. .
dibaca ya
September 1, 2010 at 5:23 am
bener lho . .
aq tunggu hasilnya . .
September 5, 2010 at 7:40 am
kalo saya malah pengen gemuk neh…susyehhhh
September 17, 2010 at 2:31 pm
biasanya klo udah punya bakat gemuk, makan dikit aja badan langsung melar.
September 20, 2010 at 6:42 am
bner2. . .. ya ane ini contohnya ..
October 10, 2010 at 1:24 am
amazing things thanx
October 13, 2010 at 9:15 pm
“Of training, what a fantastic internet site and informative content, I will include backlink – bookmark this internet site? Regards,Reader.”
October 19, 2010 at 12:56 pm
It’s the very thing i want to catch. Thanks!
This is the wonderful thing i spend long time to find
it.
October 22, 2010 at 2:16 pm
“Hrmm that was weird, my remark attained eaten. Anyway I wanted to say that it is nice to learn that an additional person additionally talked about this as I had bother discovering the same details elsewhere. This was the first location that instructed me the reply. Many thanks.”
October 22, 2010 at 2:17 pm
okay, thanks . .
November 1, 2010 at 7:05 pm
The wealth of the mind is the only wealth.
November 28, 2010 at 1:46 am
This is a exellent resource. Ill be back.
November 28, 2010 at 9:44 am
thanks. .
October 23, 2011 at 6:18 pm
Terimakasih gan informasinya sangat bermanfaat banget