Kurus dengan cara termudah

Ada-akbar.com – Beberapa hari ini,emang ga dapat ide yang plong,ane si pengen selalu update artikel tiap hari.

Ya ,setelah ane baca – baca artikel di yahoo ,ane dapat tips kurus dengan cara yang sangat mudah..

kebetulan ane kan pengen Six PACK.. . apaan thu ?

Katanya orang – orang ,kalau maw kurus harus banyak olahraga,ada juga yang saranin

untuk mengurangi porsi makan ,ada juga lagi dengan obat tradisional .

ane perlebar dulu penjelasannya ya. ..

• Banyak olahraga = membakar kalori yang ada dalam tubuh ,sehingga bisa luber ,dan ahirnya kurus deh. .
• mengurangi porsi makan = mengurangi pasukan kalori dalam tubuh ,karbohidrat dan sebagainya ,tapi jangan protein karena cucok untuk tulang.
• obat tradisional = biasanya akan terjadi buang air yang terus menerus ketika mengkonsumsi obat tradisional,

ada bahayanya ? ya belum tentu,

yang aman dan terbukti mengkonsumsi teh daun jati cina ,efeknya yang gitu ,lebih banyak pengeluaran yang dihasilkan. .. hehe

Yang ini tips yang ane dapat dari yahOO. ..

Katanya “Stres emosi bisa membuat berat badan meningkat, karena mempercepat konversi dari kalori menjadi lemak. Sehingga Anda lebih mungkin untuk makan lebih banyak atau memilih makanan yang tidak sehat selama masa stres,” kata Dean Ornish, MD, kepala Preventive Medicine Research Institute di California, Amerika Serikat.Dokter lho yang omg. ..

Mengelola stres berarti mengelola berat badan .Ada benarnya lho . .

cos ane kalo lagi banyak pikiran ,makanya pun juga banyak banget . .

makanya dapat mengurangi hormon stres pada tubuh..

Cara nafas yang baik tentunya yang bisa buat kurus. . .hehehe

1. Pejamkan mata ,lalu melekkan mata . . 
2. Ambil nafas / tarik nafas melalu hidung selama 4 detik
3. Kemudian di ikuti membuang nafas melalui bibir dengan model bibir berkerut ,seperti ente lagi nyedot minuman . .. 

Setelah itu silahkan berkaca , niscaya perut anda akan sama seperti sebelumnya .. ..

tehnik ini maksudnya apabila anda marah dan ingin melampiaskannya dengan makanan,cara  ini cukup efektif untuk menstabilkan emosi dan mengurangi stress.Sehingga mulut tidak beringas dan badan juga tidak melar. .